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(DOWNLOAD) "FACILE de me concentrer" by Isabelle Dalloz & Bérengère Staron # eBook PDF Kindle ePub Free

FACILE de me concentrer

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eBook details

  • Title: FACILE de me concentrer
  • Author : Isabelle Dalloz & Bérengère Staron
  • Release Date : January 20, 2019
  • Genre: General Nonfiction,Books,Kids,
  • Pages : * pages
  • Size : 5802 KB

Description

Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire.page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je suis fatigué, quand j'ai faim...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrrations, faciles à interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !


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